jak się

A dogadałeś się z Kisielem? Sam jestem ciekaw czy on dalej prowadzi sekcję, więc jakby co to napisz mejlem co i jak. Info o SzW w Rz-wie powinien udzielić ci Cynarski od Ju-jitsu (w którejś z podstawówek, poszukaj w postach) bo on jest szefem Idokan Europa na Podkarpacie (w której zrzeszona jest także PSzkPS)i powinien wszystkich znać.

na moim bionabolu nie ma zadnych logo ani nawet kreski dzielacej na pol i 2 na 100 zdarza sie "bez dna" jak to ktorys z forumowiczow powiedzial a co do supermenow to fajne piguly(polecam ale nie na mase:))

nie boj sie to tylko ginomen poczytaj inne jego posty a zobaczysz jak blisko jest banik

[...] ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstaw do poprawy wg wskazówek : http://www.sfd.pl/-t922822.html Proponuję również przeczytać: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Pozdrawiam

bnuchu 88-jak wklejasz CUDZE TEXTY-TO PODAJ AUTORA... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

No czego, jak czego, ale kopnięć to się z filmików raczej nie nauczysz, więc nie wiem, po co ci to. No chyba, że chcesz pooglądać w jakimś fajnym wykonaniu.

,,Mam pytanie do tych co trenują TKD czy ten styl jest skuteczny w prawdziwej walce''-po co sie tak pytac?wiadomo ze wiekszosc powie ze ich styl jest skuteczny i jak juz napisal peter_jose-zalezy od klubu.ale ogolnie taekwon-do nie nalezy do zbyt skutecznych styli

[...] psychicznie lepiej ci sie cwiczy majac w swiadomosci extra boost kreatynowy to tego argumentu nie moge zbic :D kiedys z kolega robilem jaja i drugiemu koledze przesypalem vit.c(jak dobrze pamietam)do pudelka z kreatyny siła rosła poteznie<> myslal w psychice,ze bierze kreatyne a sila rosla...serio poprostu kwestia w "psychice"

kreatyna podobnie jak bialko NIGDY nie przestaje dzialac poprostu nie widzisz jej dzialania (po wysyceniu) stad moje porownanie do bialka a psychika no coz wiara gory przenosi (nie w tym zadnego watku religijnego !! poprostu ten cytat mi sie nasunal) wiec dlaczego vit C nie mialaby dodawac sily

nalezy sie sog jak najbardziej

kup wiecej, zjesz z czasem nie zepsuje sie, ale lepiej miec nadmiar, niz zeby zabraklo, jak bedzie mocno potrzebne

Mam taką golarke : http://www.allegro.pl/item216943279_agd2000_com_pl_golarka_hq_6710_cool_skin_philips.html Kupiłem ją ok. 2 lat temu, ale baaardzo rzadko używana! Sporadycznie! Jednak wole Mach 3, niż taką elektryczną Nie mam do niej pudełka, ale mam wszytsko inne co było w zestawie (podstawke, łądowarke, etui) Był byś zainteresowany? Jak by co [...]

[...] sportowiec amator nie powinien przekraczać 2 - 2.2 gram białka na kilogram masy ciała. Większe ilości są szkodliwe dla nerek. (inaczej ma się sprawa z zawodowcami). Co do jakości białka - polecam arty Marka C. (użyć wszukiwarki). On w nich wyjaśnia co i jak. Z grubsza rzecz mówiąc - różnicę są znaczne, i nie jest prawdą, że "białko to [...]

elfff7, a co to za problemy ? Swoją drogą ciekawe, jak organizm będzie się domagał tego białka ? Głód białkowy, uzależnienie ?

A czy ten ból może być spowodowany np. złym złożeniem kości? Poważnie przeszkadza mi ten ból, i widaćna pierwszy rzut oka, że lewa ręka a konkretniej biceps jest słabszy. A poza tym, kiedy napinam mięsień i bardziej czuję jakby napinał się triceps a biceps tylko troche :/ Jak na moje oko trochę to dziwne.

Tak jak King - spróbuj wykonywać jakieś inne ćwiczenia, a w razie czego najlepiej skontaktuj się z lekarzem.

dieta jest ale nie jestem w stanie tak jak jest nieraz rozpisane stosować się do diety : już kupilem trudno zrobie cykl na hmbolon,cm3,dekstrozie i over mass zobaczymy efekty :)

[...] pod wpływem promieniowania słonecznego, ale jednak u osób po 60 roku życia proces ten jest mało wydajny. Przyczyną kurczy łydek i innych mięśni może być stosowanie niektórych leków albo problemy z krążeniem. Należy skonsultować ten problem z lekarzem- jak zasugerował anubis84, bo na forum sportowym nie zajmujemy się takimi sprawami. pozdrawiam

Po 1 miesiącu życia dzieckiem jeszcze powinna się opiekować pielęgniarka środowiskowa i z nią należy wszystko konsultować w pierwszej kolejności a jak do wizyty pielęgniarki jest odleglejszy termin to do lekarza rodzinnego . Dorosły może sobie olewać takie sprawy ale na tak małe dziecko tzreba chuchać i dmuchać .

o mam taką samą, nawet teraz na sobie%-), jak ktoś sie zastanawia nad jakością materiałem itp to szczerze polecam